Is zonnen fout?

Nee, want zonlicht is goed voor een mens. Het is de beste methode om aan voldoende vitamine D te komen, omdat het voor mensen onmogelijk is om alleen uit voeding genoeg vitamine D binnen te krijgen.

Verbranden is echter wel heel slecht voor de huid, zeker bij jonge kinderen. Regelmatige zonverbranding voor het vijfde levensjaar lijkt te leiden tot een verhoogd risico op een melanoom op latere leeftijd.

Ook bij zonnen geldt dus het advies: geniet met mate. Iedere zonnige zomerdag een beetje zon op de onbeschermde blote huid is goed; een hele dag in de zon bakken en lelijk verbranden is niet aan te raden.

Tips

• Blijf niet te lang in de zon.
• Laat jonge kinderen, vooral baby’s, niet te lang in de zon.