Kruiden

Heel gezond zijn vooral: knoflook, kummel, komijn, saffraan, rozemarijn en kurkuma (turmeric) (hoofdbestanddeel van kerrie, ook wel geelwortel genoemd). Daarnaast zijn peterselie, gember, rode peper, tijm, basilicum, oregano, lavas en sereh (citroengras) gezond en lekker! Indien u erg kouwelijk bent, neem dan extra gember, bijvoorbeeld verse gember geraspt door de thee. Dit helpt ook tegen misselijkheid.