Zelfonderzoek

Om veranderingen in het borstgebied en mogelijke symptomen van borstkanker tijdig op te merken, kunnen mannen – net als vrouwen – regelmatig zelfonderzoek doen. Op deze manier herkent een man sneller afwijkingen en kan borstkanker in een vroeg stadium worden ontdekt. Met als gevolg dat de prognose er beter uitziet. Bij zelfonderzoek is het van belang goed te kijken naar de borsten en borstgebied. Noteer bestaande kenmerken van de borst en maak indien nodig een foto van (moeder)vlekjes. Zo is er een referentiepunt en kunnen eventuele veranderingen beter worden opgemerkt. Na goed te hebben gekeken naar de borst, kan er gevoeld worden aan de borst. Zelfonderzoek aan de borst kan aan de hand van de volgende stappen:

• Zie de borst als een klok, met 12 stukken.
• Met de linkerhand 5 centimeter onder het rechter sleutelbeen en de rechterhand in de nek, controleert u het rechter borstgebied.
• Maak met drie vingertoppen van de linkerhand draaiende bewegingen. Doe dit met een lichte druk van de buitenkant van de borst naar de tepel toe. Herhaal deze handeling bij alle 12 de ‘klokuren’ van de borst.
• Onderzoek op dezelfde manier de oksel en het gebied tussen de oksel en de borst.
• Trek de tepel licht van het lichaam af om te controleren of deze makkelijk meebeweegt.
• Herhaal de stappen bij de andere borst. Doe dit met de rechterhand en plaats uw linkerhand in de nek.

Vrouwen kunnen een zelfonderzoek het beste een week na de menstruatie uitvoeren in verband met opgezwollen borstklieren. Mannen kunnen het zelfonderzoek op ieder gewenst moment doen.